A sopa de lentilha e grão de bico é uma receita incrível para acrescentar na dieta, ela contém inúmeras quantidades de vitaminas e minerais que ajudam no processo da perca de quilos, além de fortalecer o seu organismo e ajudar no desenvolvimento dos músculos.
Ingredientes
- 2 col. (sopa) de cebola picada
- 1 col. (sopa) de azeite extravirgem
- 1 xíc. (chá) de grão-de-bico cozido
- 1 litro de água morna
- Sal a gosto
- 2 filés pequenos de frango desfiados
- 1 xíc. (chá) de lentilha cozida
Modo de Preparo
Modo de Preparo: Em uma panela funda, aqueça o azeite e refogue a cebola. Acrescente a lentilha com um pouco de água e refogue por 1 minuto. Repita o mesmo procedimento com o grão-de-bico. Junte o restante da água, coloque o sal e deixe cozinhar por 20 minutos. Misture o frango, ajuste o sal e sirva em seguida.
Cozido de Batata Doce com Linguiça
Bacalhau ao Molho de Pimenta
Panqueca sem Farinha
Escabeche de Sardinhas