Light, Saladas

Salada Especial de Frango

Uma saladinha sempre vai bem, e com o esse calor que esta fazendo aqui em SP, mais ainda. Esta fiz para o jantar da  família, que tem se alimentado muito bem e segurado, pelo menos durante a semana, a gula e já emagreceu pelo menos uns 5 quilos, e vamos que vamos foco força e fé.

Ingredientes

  • 1/2 alface
  • 1/2 rúcula
  • 10 tomatinhos cereja
  • 1 pepino pequeno
  • 1 cebola pequena
  • 3 filezinhos de peito de frango grelhados
  • 6 cream cracker de gergelim
  • Molho de mostarda:
    • 1 colher (sopa) de maionese light
    • 1 colher (sopa) de azeite
    • 1 colher (sopa) de mostarda
    • 1/2 dente de alho amassado
    • 1 colher (chá) de shoyu
    • pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo

Forre o fundo de um prato com o pepino fatiado com a casca, bem fininho. Cubra com a cebola crua em fatias bem finas. Espalhe as folhas rasgadas e os tomatinhos, fatie os filezinhos e arrume no centro do prato. Arrume os cream cracker em volta do prato e espalhe o molho às colheradas.
Molho: Misture todos os ingredientes muito bem até ficar homogeneo.
SALADA ESPECIAL DE FRANGO

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