Shake de Kefir e Morango

Depois de praticar esportes, é interessante apostar em lanches que contenham alimentos ricos em antioxidantes, capazes de brecar o avanço desenfreado de radicais livres. Caso do morango, repleto de substâncias que ajudam a combater o envelhecimento precoce e até mesmo doenças. O kefir, também presente na receita, regula o intestino e ajuda a acelerar o metabolismo. Vamos a receita de Shake de Kefir e Morango?

Ingredientes

• 1 xícara de morangos higienizados
• 1/2 banana congelada
• 200 ml de kefir
• 1 colher sobremesa mel

Modo de Preparo do Shake de Kefir e Morango

Bata todos os ingredientes e sirva o shake sem coar e gelado.