Sanduíches naturais são ótimas pedidas para quem quer fugir da fome de um jeito prático, simples e saudável. Acontece que muitas pessoas se perguntam: como fazer um lanche natural? Para ajudar nessa tarefa, hoje eu trouxe uma deliciosa receita de sanduíche natural, aproveite e experimente esta delícia.
Ingredientes
3 fatias de pão de forma integral
– 2 colheres de sopa bem cheias de patê de frango
– 1 cenoura pequena ralada
– 4 a 6 folhas de rúcula
– 1 colher de sobremesa de azeite de oliva
– Sal e pimenta do reino a gosto
Modo de Preparo
Tempere a cenoura com azeite, sal e pimenta do reino. Deite duas das fatias de pão de forma integral em uma tábua de corte. Passe uma colher de sopa de patê de frango por cima de cada uma das fatias. Adicione a cenoura ralada por cima de uma e a rúcula por cima da outra. Coloque uma sobre a outra e finalize com a última fatia. Corte ao meio em diagonal e sirva.
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