Uma dica, que os especialistas dá pra sua dieta, é misturar gengibre ralado em sucos, saladas ou molhos de salada para acelerar o processo de perda de gordura.
Da mesma forma, as fibras encontradas em abundância em frutas, verduras, sementes e grãos também são amigas da dieta.
Ingredientes
- 1 ameixa-preta seca
- 2 fatias de abacaxi
- 3 folhas de hortelã
- 1 copo (200 ml) de água de coco
- 1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada
Modo de Preparo
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.
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