Shake de Açaí

Receitinha ideal para quem malha: um delicioso shake pós-treino que vou ensinar como fazer. Se liga e não deixe de fazer, é super fácil e rapidinho está pronto.

Como todo bom atleta, estar hidratado é sempre importante, e nada melhor do que água certo? Certo, mas existem formas de hidratar em ainda ingerir proteínas para dar um aumento a mais de massa muscular.

Ingredientes

• 50 g de polpa de açaí orgânica congelada
• 5 unidades de uva
• 3 morangos
• 200 ml de água de coco
• 1 pedaço pequeno de gengibre

Modo de Preparo

Higienize bem as frutas. Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar com uma consistência espessa. Beba em seguida.