Adoramos aprender novas receitas, e se essa receita for light, saudável e nos ajudar a emagrecer, melhor ainda. A nossa dica de hoje aqui é como fazer um suculento peito de frango grelhado.
O peito de frango é uma carne magra, rica em proteínas e ácidos graxos e excelente para fazer parte do cardápio na Dieta das Proteínas. Vai começar um novo regime ou quer simplesmente saborear um novo prato? Então anotem ai:
Ingredientes
1 peito de frango cortado em 4 bifes
1 limão
1 colher (chá) de amaciante para carnes em pó
1 pitada de sal
1 colher de mostarda
1 colher de manteiga
1 pitada de pimenta-do-reino
Modo de Preparo
Coloque nos 2 lados dos bifes o suco de limão, mostarda, a pimenta-do-reino, o amaciante de carnes e sal
Passe os bifes nesse molho e reserve tampado na geladeira por 20 minutos
Após esse tempo, coloque a manteiga ou margarina em uma frigideira e cozinhe por 10 minutinhos até que dourem
Se preferir, pode colocar no finalzinho 1 colher do molho que restou para aproveitar o fundinho da frigideira, fica uma delícia!
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