Essa é mais uma receita exclusiva, quando falamos em dieta para ganhar massa muscular o primeiro alimento que vem em nossa cabeça é o Frango e claro que não é por menos, um alimento proteico com 0 de carboidrato e pouca gordura como o frango não poderia de forma alguma ficar fora de uma alimentação voltada para ganho de massa muscular.
O grande problema é fugir das receitas tradicionais como frango grelhado ou assado, pensando nisso nós criamos uma Receita De Hambúrguer Proteico De Frango Com Batata Doce Para Ganhar Massa Muscular! é uma delícia, quer aprender? Vamos lá!
Ingredientes
450g de carne de frango moída
1 dente de alho
15 gramas de cebolinha picada
1/4 colher de chá de pimenta vermelha
Sal a gosto
250g de batata-doce ralada
2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
Modo de Preparo
Misture o frango, alho, cebolinha, sal e pimenta em um processador de alimentos. Em seguida, transfira a mistura para uma tigela grande.
Adicione a batata doce ralada e misture bem.
Unte uma forma com o azeite.
Molde com as mãos os hambúrgueres e leve ao forno médio pré-aquecido.
Deixe assar por 10 minutos e vire.
Asse por mais 10 minutos ou até que estejam cozidos.
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