Bebidas

Gengibirra Caseira e Natural

Para quem gosta da famosa bebida de gengibre aqui está a versão caseira e 100% natural. Além do prazer de tomar a bebida, o gengibre contém propriedades funcionais digestivas e antiflamatórias. Devido ao gás da água tônica, sugiro tomar como parte da hidratação durante o dia e não junto ou após as refeições.

Ingredientes

4 – 6 colheres de sopa de suco de gengibre

Suco de 1 limão – 1/4 de copo

4 colheres de sopa de melado ou mel

1 litro de água com gás

Modo de Preparo

misture bem o suco de gengibre, limão e melado ou mel. Preencha 1/4 ou mais de cada copo com a mistura e adicione a água com gás. Ou misture todos ingredientes em uma jarra.

Como extrair suco de Gengibre: ralar o gengibre sem casca com a parte fina do ralador e extrair o suco pressionando a polpa em uma peneira ou com a mão.

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